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Table 3 Content analysis of included resources

From: Readability and content analysis of lifestyle education resources for weight management in Australian general practice

No.

Diet

Physical activity

Behaviour change

 

Advice to eat more of the healthy food groups

Advice to limit intake of high-energy foods and drinks

Advice to reduce total energy intake

300 min of moderate-intensity activity/week

150 min of vigorous activity/week

Combination of moderate-intensity and vigorous activity each week in conjunction with reduced dietary intake

Goal setting

Self-monitoring of behaviour and progress

Stimulus control

Cognitive restructuring

Problem solving

 

Vegetables and fruit

Wholegrain/high fibre cereals

Lean meat/alternatives

Reduced fat dairy products

Foods high in saturated fatb

Foods and drinks with added salt

Foods and drinks with added sugara

Alcohol

         

1

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  1. Y yes
  2. aFoods and drinks with high-added sugar include confectionary, sugar-sweetened soft drinks and cordials, sugar-sweetened and no added sugar fruit drinks, vitamin waters, energy and sports drinks
  3. bFood high in saturated fat include biscuits, cakes, pastries, pies, processed meats, commercial burgers, pizzas, fried foods, potato chips, crisps and other savoury snacks, butter, cream, cooking margarine, coconut and palm oil
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BMC Obesity

ISSN: 2052-9538

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